İshal
İshal Nedir?
İshal, gün içinde normalden daha sık sıvı dışkı çıktığı bir dışkıdır. İshal kısa ömürlüdür. Genellikle birkaç gün sürer ve tedavisiz geçer. İshal akut olabilir, geçici veya kronik, uzun süreli veya kalıcı olabilir.
Akut ishal, bu durum
bir ila iki gün sürdüğünde ortaya çıkar. Viral veya bakteriyel bir enfeksiyon
veya gıda zehirlenmesinden kaynaklanabilir. Gelişmekte olan veya üçüncü dünya
ülkelerinde ziyaret ve tatil yaparken karşılaşılan bakteri ve parazitler,
turist ishali adı verilen başka bir akut ishale neden olabilir.
Kronik ishal, en az hafta
süren ishal anlamına gelir. Bu genellikle bir bağırsak hastalığı veya bozukluğu
gibi tıbbi bir nedenden dolayıdır. Bunların örnekleri arasında çölyak
hastalığı, Crohn hastalığı, irritabl bağırsak sendromu, kalıcı enfeksiyon veya
inflamatuar bağırsak hastalığı gibi daha ciddi durumlar yer alır.
İshale Ne Sebep Olur?
İshal, birkaç farklı hastalıktan kaynaklanabilir. Birincisi virüslerin neden olduğu ishaldir. İshale neden olan virüsler arasında Norwalk virüsü, sitomegalovirüs ve viral hepatit bulunur. Ayrıca rotavirüs çocukluk çağında akut ishalin yaygın bir nedenidir.
İshalin en yaygın
nedenleri bakteri ve parazitlerdir. Bozulmuş, kirlenmiş yiyecekler veya bakteri
veya parazitlerle kirlenmiş su, bakteri ve parazitlerin doğrudan insan vücuduna
girmesine neden olabilir. Clostridium difficile, ishale neden olan ve ayrıca
daha ciddi enfeksiyonlara neden olabilen başka bir bakteri türüdür. Bu, bir
antibiyotik küründen sonra veya hastaneye yatış sırasında olabilir.
Antibiyotikler de
dahil olmak üzere birçok ilaç yan etki olarak ishale neden olabilir.
Antibiyotikler, insan bağırsağını beslemeye yardımcı olan tüm iyi ve kötü
bakterileri yok ederek sindirim sisteminin doğal dengesini bozabilir. İshale
neden olan diğer ilaçlar arasında kanser ilaçları ve magnezyum içeren
antasitler bulunur.
Laktoz intoleransı
ishale neden olur. Laktoz, süt ve diğer süt ürünlerinde bulunan bir şeker
türüdür. Bazı insanlar süt ürünlerini tükettikten sonra laktozu sindirmekte
zorluk çekebilir ve ishal yaşayabilir. Laktozun doğal sindirimine yardımcı olan
enzimlerin seviyeleri çocukluktan sonra azalmaya başladığından, laktoz
intoleransı yaşla birlikte artabilir.
Fruktozu sindirmekte
zorlanan kişilerde ishal de görülebilir. Fruktoz, meyvelerde ve balda doğal
olarak bulunan bir şeker türüdür. Bazı içeceklere tatlandırıcı olarak eklenir.
Sakız ve benzeri
şekersiz ürünlerde bulunan sorbitol ve mannitol gibi yapay tatlandırıcılar bazı
sağlıklı kişilerde ishale neden olabilir.
Mideyi veya safra
kesesini çıkarmak için yapılan ameliyattan sonra bazen ishal olabilir.
İnsanlarda ayrıca
Crohn hastalığı, ülseratif kolit, çölyak hastalığı, mikroskobik kolit ve
irritabl bağırsak sendromu da dahil olmak üzere bir dizi başka sindirim
bozukluğu nedeniyle kronik ishal gelişebilir.
İshal Nasıl Önlenir?
Virüslerin neden olduğu viral ishali önlemek için ellerinizi sabunla yıkayın. Ellerin yeterince temiz ve düzenli olması için eller sık sık yıkanmalıdır. Pişirmeden önce ve sonra eller yıkanmalıdır. Pişmemiş ete dokunduktan sonra ellerini yıkamalı, tuvaleti kullanmalı, bez değiştirmeli, hapşırmalı, öksürmeli ve burnunu sümkürmelidir.
Eller en az 20
saniye sabunla yıkanmalıdır. Bu 20
saniye boyunca ellerinize sabunla masaj yapmaya devam etmelisiniz. El yıkama
mümkün değilse en azından alkol bazlı el dezenfektanları ve alkol bazlı
dezenfektanlar kullanılmalıdır. El dezenfektanı el kremi gibi uygulanmalı ve
her iki elin önüne ve arkasına sürülmelidir.
Çocuklarda viral
ishalin en sık nedeni olan rotavirüse karşı geliştirilen aşılarla kendinizi
korumanız mümkün.
Çevre ve gıda
hijyeninin zayıf olduğu ülkelere seyahat eden insanları sık sık etkileyen
gezgin ishali önlemek için, insanlar ne yediklerinin farkında olmalıdır. İyi pişmiş
ve sıcak yiyecekler tercih edilmelidir. Kişinin kendi kabuğunu soymadığı çiğ
meyve ve sebzelerden kaçınılmalıdır. Çiğ veya az pişmiş et ve süt ürünlerinden
kaçınılmalıdır. Şişelenmiş su, soda, meyve suyu ve fermente içecekler orijinal
ambalajlarında tercih edilmelidir.
İçeceklerde musluk
suyu ve buz kullanımından
kaçınılmalıdır. Diş fırçalarken şişelenmiş su kullanılmalıdır. Duş sırasında
ağız kapalı olmalıdır. Kaynar suyla yapılan kahve veya çay gibi içecekler
muhtemelen güvenlidir. Bununla birlikte, kafein ve alkolün ishali daha da
kötüleştirme ve daha fazla dehidrasyona yol açma riski vardır.
İshalin Belirtileri
İshal genellikle kendi kendine düzelse de, birkaç günden uzun süren ishal belirti ve semptomları, dehidratasyon, şiddetli karın veya makat ağrısı, kanlı veya siyah dışkı veya 39 derecenin üzerinde ateşi olan yetişkinler tıbbi yardım almalıdır. İshalin başlıca belirtileri;
·
Gevşek ve sulu dışkı
·
Karın krampları
·
Karın ağrısı
·
Ateş
·
Dışkıda kan
·
Dışkıda mukus
·
Karın şişmesi
·
İshalin belirtileri örneğin tuvalet ve gazdır.
Çocuklarda, özellikle
bebeklerde ve küçük çocuklarda ishal, hızlı dehidrasyona neden olabilir. Bu
nedenle çocuğun ishali 2 saat içinde geçmezse veya sıvı eksikliği, 39 °C'nin
üzerinde ateş, kanlı veya siyah dışkı varsa doktora başvurulmalıdır.
Dehidrasyon, ishalin
en önemli semptomlarından biridir. Dehidrasyon, aşırı susuzluk, kuru cilt veya
ağız, koyu renkli idrar, az veya hiç idrara çıkma, halsizlik, baş dönmesi veya
yorgunluk olarak kendini gösterebilir.
Bebeklerde ve küçük
çocuklarda, üç saatten fazla ıslak bez olmaması, gözyaşı olmadan ağlama, ağız
veya dil kuruluğu, uyuşukluk, tepkisizlik veya sinirlilik, karında, gözlerde,
yanaklarda veya bıngıldaklarda karıncalanma veya lekelenme, dehidrasyon belirtileri
içerebilir.
Dehidrasyon özellikle
çocuklar için olduğu kadar yaşlı yetişkinler ve diyabet, böbrek yetmezliği veya
otoimmün veya bağışıklık sistemi sorunları nedeniyle bağışıklık sistemi
zayıflamış kişiler için de tehlikeli sonuçlar doğurabilir.
Klinik seyir
Bebekler ve küçük
çocuklar ishali yetişkinler kadar kolay atlatmazlar. Erişkinlerde ishal
genellikle tedavi olmaksızın düzelse de, küçük çocuklarda ve bebeklerde ishal
bazen ciddi bir durumun işareti olabilir. Basit bir nedenle ortaya çıksa da
uzun sürelidir ve tedavi edilmezse dehidrasyon ve yetersiz beslenme gibi ciddi
sorunlara yol açabilir.
Bebeklerde ve küçük
çocuklarda en sık görülen ishal nedeni
enfeksiyondur. Enfeksiyon temiz su
eksikliği, yoksulluk ve düşük doğum ağırlığı ile tetiklenir. Enfeksiyonların
yanı sıra ishale neden olan başka faktörler de vardır.
İshale neden olan
durumlar:
·
Enfeksiyonlar
·
Kötü Hijyen Koşulları
·
Uzun Süreli Antibiyotik Kullanımı
·
Emzirememe
·
Tamamlayıcı Gıdalara Erken Geçiş
·
Yetersiz Beslenme
·
Besin Alerjileri
·
Bağırsak Hastalıkları
·
Laktoz İntoleransı
·
Bağışıklık Sistemini Zayıflatan İlaç Kullanımı
Yetersiz beslenme, ishalin hem nedeni hem de sonucudur.
Yetersiz beslenme sonucunda bebeklerin bağışıklığı zayıflar ve ishal olma riski
artar. İshalli bebekler yetersiz beslenir çünkü besinlerin bağırsaklardan
emilimi tam olarak gerçekleştirilemez. Kötü beslenme ve ishalden oluşan kısır
döngüyü kırmak için tıbbi bakım şarttır; çünkü yetersiz beslenme, küçük
çocuklarda ve bebeklerde ciddi sağlık sorunlarına ve hatta ölüme neden olur.
Erişkinlerde
özellikle başka nedenlerle (kronik hastalıklar, kanser vb.) tedavi gören
hastalarda yetersiz beslenme, hastalığın seyrini ve tedavisini olumsuz
etkileyen, çok enerjik yaklaşılması gereken bir faktördür.
Malnütrisyon Bulguları:
·
Gastroenterit
·
Elektrolit ve Sıvı Dengesizliği
·
Enfeksiyonlar
·
Düşük Kan Şekeri
·
Düşük Vücut Isısı
·
Anemi
·
Vitamin Eksikliği
Malnütrisyon için
tıbbi tedavi şarttır. Ancak kısa süreli ishalde yetersiz beslenme riski çok
düşüktür. Unutulmamalıdır ki yetersiz beslenmenin nedeni çok güçlü ve kalıcı
ishaldir.
Hem yetişkinlerde hem
de çocuklarda ishal sonucu ciddi sorunlara neden olan bir diğer klinik
tablo dehidratasyondur. Dehidrasyon, sık
ve sulu bağırsak hareketleri sonucunda vücuttan aşırı sıvı ve elektrolit
kaybının neden olduğu bir bulgudur. Bu, vücuttaki sıvı miktarında bir azalma
olduğunu gösterir.
·
Huzursuzluk ve irritabilite
·
Ağız, göz gibi mukozayla kaplı organlarda
kuruluk
·
Göz kürelerinin çökük olması
·
Nabız hızında artış
·
İdrar çıkışında azalma
·
Solunum hızı ve derinliğinde artış
·
Kan basıncında azalma
·
Deri turgorunda azalma
·
İleri dehidratasyon durumunda bilinç kaybı
Dehidrasyon, vücuttan ne kadar sıvı atıldığına bağlı olarak
üç derece hafif, orta veya şiddetli olarak kabul edilir. Hafif veya orta
derecede dehidratasyonda, ağız sıvıları bilinçliyken değiştirilir. Ancak
şiddetli dehidratasyonda bilinç kaybı gözlendiğinden sıvılar ağızdan verilmez.
Bunun yerine intravenöz sıvı replasmanı önerilir.
İshal Nasıl Teşhis Edilir?
Doktordan ishal teşhisi isteyen kişilere tıbbi geçmişleri sorulur ve aldıkları ilaçları gözden geçirirler. Bunun amacı, bir doktor tarafından yapılan fizik muayene ile ishale neyin neden olduğunu belirlemektir.
Bu, birkaç deneme
gerektirebilir. Bu testler, tam kan sayımı, bakteri veya parazitleri kontrol
etmek için bir dışkı testi veya bir sigmoidoskopi veya kolonoskopi içerebilir.
Bu testte doktor,
bağırsağı görmek için kişinin rektumuna yerleştirilen ince, ışıklı bir tüp
kullanır ve gerekirse küçük bir doku örneği alıp biyopsi alır. Esnek bir
sigmoidoskopi kolonun alt kısımlarının bir görüntüsünü sağlarken, kolonoskopi
doktorun tüm kolonu görmesini sağlar.
İshal Nasıl Tedavi Edilir?
İshal vakaları tedavi olmaksızın birkaç gün içinde kendiliğinden düzelir. Bu süreçte vücudun yeterince sıvı alması önemlidir. Daha uzun vakalarda doktorlar farklı ilaçlar önerebilir. Bu ilaç türü, bakteri veya parazitlerin neden olduğu ishalin tedavisine yardımcı olabilecek antibiyotikleri içerir. Ancak ishale bir virüs neden oluyorsa antibiyotikler yardımcı olmaz.
Tıp uzmanları, ishal
sırasında vücutta kaybedilen su ve minerallerin yerine konulmasını
önermektedir. Bu, saf içme suyu, meyve suyu veya et suyu alımınızı artırmak
anlamına gelir. İçme sıvıları mide rahatsızlığına veya kusmaya neden oluyorsa,
sıvılar serumla intravenöz olarak uygulanabilir.
Tüketilen su
miktarını artırmak vücudun kaybettiği sıvıları toplamak için önemli olsa da
normal şartlarda saf içme suyu vücudun
işleyişi için gerekli olan tuz ve elektrolitleri içermez. Potasyum için meyve
suları içerek veya sodyum için çeşitli çorbalar içerek vücut kayıpları yerine
konabilir, böylece elektrolit seviyeleri korunur. Ancak elma suyu gibi bazı
meyve suları ishali daha da kötüleştirebilir. Yine, kafein veya alkolden
kaçınmak önemlidir.
İshale bir
antibiyotik neden oluyorsa, bu ilacın
dozu azaltılabilir veya doktora danışılarak başka bir ilaca değiştirilebilir.
Bu nedenle ishal şikayeti ile geldiğinizde kullandığınız ilaçlar hakkında
doktorunuza bilgi vermeyi unutmayınız.
İshale neden
olan diğer durumlar tedavi
gerektirebilir.
Yarı katı ve düşük
lifli gıdalar, ishal semptomları geçtikten sonra yavaş yavaş diyete dahil
edilmelidir. Süt ürünleri, yağlı yiyecekler, lif oranı yüksek veya çok baharatlı yiyecekler gibi belirli
yiyeceklerden birkaç gün kurabiye, tost, yumurta, pirinç ve tavuk gibi
yiyecekler lehine kaçınılmalıdır.
Daha ciddi vakalarda,
loperamid ve bizmut subsalisilat gibi reçetesiz satılan veya ishal önleyici
ilaçlar sulu dışkı sayısını azaltabilir ve ciddi semptomların kontrolüne
yardımcı olabilir.
Ancak bu ilaçların kullanımı, özellikle bakteri ve
parazitler olmak üzere bazı hastalıkları ve enfeksiyonları kötüleştirebilir. Bu
ilaçlar küçük çocuklar için her zaman uygun veya güvenli değildir. Çocuklarda
ishal ilacına başlamadan önce her zaman doktora başvurulmalıdır.
Probiyotiklerin
tüketilmesi, sindirim sistemine faydalı bakterilerin seviyesini artırarak
bağırsak sisteminde sağlıklı bir denge kurulmasını sağlamaya yardımcı olabilir,
ancak ishal süresini kısaltmaz.
İshale Ne İyi Gelir?
İshal, yaşam
kalitesini düşüren ve yaşamı sınırlayan bir sağlık sorunu olduğu için ishal
olan herkes kendine “İshale ne iyi gelir?” diye sorar. sorusu geliyor. Evde
ishali tedavi ederken, yemek en faydalı olanıdır. Özellikle çözünür lif
dediğimiz pektin, guar zamkı ve müsilaj içeren besinler, bağırsaklardaki fazla
suyu atarak ishalin durdurulmasına yardımcı olur. Ayrıca probiyotik içeren
besinler bağırsaktaki bakteri dengesini düzenleyerek ishale iyi gelmektedir.
İshale iyi gelen
yiyecekler:
1.
Yoğurt; probiyotik etkilidir.
2.
Pirinç; Glisin içeriği sayesinde suyu tutar ve
sodyum kaybını önler.
3.
Çay, kahve, kakao; Suyu bağlar, ancak aşırı
kullanımı bağırsak aktivitesini arttırır.
4.
Patates; Nişasta içeriği sayesinde su tutma
özelliğine sahiptir.
5.
Elma; Pektin içerir, su geçirmez.
6.
Muz; Çözünür posa içerdiği için su tutma
özelliğine sahiptir.
7.
Şeftali, nar, şehriye suyu, havuç, makarna da
tavsiye edilir.
8.
Mide bulantısı ile ilgili olarak, simit gibi
yiyecekler mide bulantısını azaltmada etkilidir.
9.
İshal tedavisinde Kaçınılması gereken gıdalar:
10.
Yağlar; Besinlerin bağırsaklara geçişini
hızlandırdığı için sınırlıdır.
11.
Tam buğday ve tam tahıllı ürünler; bağırsak
fonksiyonunu arttırır.
12.
Bulgur; Çözünmeyen liflerin içeriğinden dolayı
bağırsakların hareketini hızlandırır.
13.
Şeker alkolleri (sakız), laktoz, fruktoz ve
büyük miktarlarda sakaroz ishali artırabileceğinden tavsiye edilmez.
Doktora Ne Zaman Başvurulur?
1. Erişkinler:
·
İshal çok inatçıysa ve uzun süre geçmiyorsa,
·
Dışkı Köpüklüyse Ve Ağır Bir Kokuysa,
·
Dışkı Kanlıysa Veya Siyahsa,
·
Siyah; Mide Bulantısı Ve Kusma Beslenmeyi
Engelleyecek Kadar Şiddetliyse
·
2 Saatten Fazla Geçmeyen Ateş Varsa
·
Yurtdışına Çıktıktan Sonra İshal Varsa
·
Şiddetli Yorgunluk Ve Kafa Karışıklığı
Belirtileri Varsa
·
İdrar Rengi Açıksa Çok Koyu
2.
Küçük çocuklarda ve bebeklerde:
·
Çocuk 2 Aylıktan Küçükse
·
Şeker Hastalığı Veya Böbrek Yetmezliği Gibi
Başka Bir Hastalık Varsa
·
Sürekli Kusma Varsa
·
Çocuk 2 Aylıktan Küçükse Dışkı ( Günde 8'den
Fazla Dışkı)
·
Şiddetli Dehidratasyon Belirtileri Varsa
·
Yiyecek Ve Sıvı Alımı Önemli Ölçüde Azalırsa
Derhal tıbbi yardım
alın. İshal genellikle bir enfeksiyondan kaynaklanır ve kendi kendine geçer.
Ancak sizde veya
hastanızda yukarıdaki belirtiler varsa en yakın sağlık merkezine gitmelisiniz.